火影極限

9月 27, 2011

無人可管!國宅屋主當包租公牟利

歸類於: 藍色水滴 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 2:44 pm

〈獨家〉無人可管!國宅屋主當包租公牟利

TVBS 更新日期:2011/09/26 19:06

怎麼會發生這種事,才租國宅1個月,房東就急著趕人,原來法令禁止屋主出租國宅,只能出售,一旦被檢舉,最嚴重房子可能被收回。只是TVBS記者走訪台北市萬華、南港、內湖國宅,發現出租廣告到處都是,還有房仲業者直接在國宅裡設點攬客,主管單位「北市府都發局」表示,礙於人力不足,他們也只能被動稽查。

明明不能出租,不過一走到國宅附近,不論南港國宅,還是內湖基河國宅,到處可以看見出租廣告招牌,大大寫著租字,甚至有房仲業者,就直接把據點設在國宅裡面,窗戶旁的廣告,清清楚楚。

按照國宅條例,租國宅營利根本不准,住戶住滿1年,房子才可以買賣,難道違法租房,不會被抓嗎?房屋仲介:「照規定是這樣沒有錯,不是主管機關不能出租,是有這個規定,但是國宅蓋了20到30年、30到40年,從來沒有一間出租被取締。」

不僅檯面上可以看見出租廣告,如果在網路上,打上國宅出租關鍵字,不論台北市哪一區,想要租國宅,都可以找得到,簡直沒人在管。

原來管理國宅的台北市國宅處,原本有123人,不過93年縮編後,只剩下83人,管理台北市5萬多戶國宅,人力不足,只能靠民眾檢舉才能取締,雖然不改善最嚴重可以把國宅收回,不過這樣的案例,根本沒有發生過。

嘗試尋找國宅管委會,委員低調不願出面,私底下表示,哪一戶自己住,哪一戶是租人,他們很清楚,不過由於管委會平常只負責公共事務和設備維修管理,住戶把房子出租,他們沒有公權力可以管。

當初會蓋國宅,就是為了照顧弱勢,讓他們有房子住,沒想到卻有包租公包租婆主買房賣租,也讓原本美意變了調。

人生就像劇本,做自己還是演自己?

歸類於: JO-A — smile~ @ 1:16 pm

 

 

生活其實就是一個劇本,我們每一個人都是演員,但這個劇本是很現實的,然而我們很多人都在演自己,而不是做自己。當我們面對家人、愛人、或朋友的要求的時候,我們容易妥協,就會演自己;當我們不夠有信心的時候,也會自己放棄已經堅持一段的道路,變成演自己;當我們恐懼未來的幸福或成就的時候,我們依然會演自己,不夠堅持內心的本然!當我們演自己的時候,就會內外抗拒,動力自然難以持續。

每個人都有自尊,其實就是自我效能感和價值感,這是推動每個人的巨大動力源。然而每個人的自尊會有三個階段的發展過程。

首先是依賴性自尊

所謂依賴性自尊,是指依賴他人肯定和表揚而產生的自尊。這裡可能我們每個人都有這樣的傾向,總喜歡別人的誇讚。在《白雪公主》的故事中,皇后總是問牆上的魔鏡:「魔鏡魔鏡告訴我,誰是世界上最漂亮的人?」如果魔鏡說是皇后,她就會心花怒放。一旦有人比皇后漂亮,她就會惱羞成怒。

這個故事中就表現出依賴性自尊的兩個組成部分:

第一是「依賴性」,皇后要依靠鏡子的回答來衡量自己的美貌,不是自己認為的,所以自我價值觀來源於外部環境;

第二是「比較性」,皇后喜歡比較他人和自己的美貌:「世界上還有比我更漂亮的人麼?」

依賴性自尊讓人渴望別人的表揚。比如,在演講的時候如果觀眾反應強烈,我們就會很高興;如果觀眾沒有反應,我們便講得索然無味。再比如,有的學生很在意家長和老師對自己成績的評價,如果老師和家長都表揚他,他會很高興;如果有人對他的成績表示懷疑或者不屑一顧,他就會很難受,覺得自己受了莫大的委屈。

因此可以看出依賴性自尊讓人把生活的動力歸結於別人的看法。比如,就業時,會傾向於高名望、高地位的工作;選擇伴侶時,主要考慮別人是否肯定、是否喜歡。依賴性自尊使人把對自己的判斷建立在與他人的比較上。比如,如果考試成績比別人高,感覺很好,反之則很糟糕。

幾乎沒有人不具備依賴性和比較性的自尊。因為我們都是平凡人,不可能無視他人的看法、不與他人比較,這是人性使然。

其次就是獨立性自尊

獨立性自尊是不依靠他人看法,自我產生的自尊。擁有獨立性自尊的人對自己的評判是根據自我的標準。比如,我很清楚自己的學習是否努力、工作是否用心,儘管別人對此有很多的看法,但最終內心的尺寸是由自己來衡量的。這樣的人在思考自己的能力大小時,不會和他人作很多比較,而是和過去的自己比較。我進步了嗎?我是不是比過去的自己更幸福?在這裡,別人進步的多少,別人幸福還是不幸,都不會影響到他對自己的評價。獨立性自尊水平較高的人的生活動力主要來源於尋找「我對什麼感興趣?我關心什麼?我到底想怎樣生活?」這些問題的答案。

最後就是無條件自尊

無條件自尊使個體處於穩定的狀態,不依靠別人的看法,也不來源於自我的評價。這類人在評價自己的能力的時候,既不需要和別人比較,也不需要和自己比較,是一種自然的狀態。這類人基本是到達了事業發展的頂峰,也基本做到了事業、家庭等的平衡,總之,這類人超級有幸福感,無所謂高成就、無所謂財富、無所謂權位……只在乎自己的內心追求……

其實我們絕大部分屬於前兩類。如果是第一類比較多,那麼我們很多時候是演自己,就是按照劇本的要求去演,甚至有時候反差很大,自己都覺得怪!如果是第二類,那麼更多的時候就是做自己。第一類人如果缺乏外界的肯定或讚賞,那麼就會失去動力,因此這類人易動搖自己的決定和行為。第二類人,可能會遇到很多困難和茫然,但他們都會很好地去堅持,因為內心巨大的驅動力。

我們很多人真的一生中都是一味服從別人,依賴別人。沒有自己的意願,哪怕有,也是恐懼的害怕的!因此缺乏持續的動力!

生活要有動力,就需要從「依賴性自尊」朝向「獨立性自尊」努力,再向「無條件自尊」轉變,與您分享並共勉之。

 

 

 

 

 

 

 

 

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獨特家庭教育!與孩子溝通就這麼簡單

歸類於: JO-A — smile~ @ 1:14 pm

 

 

每一位父母都希望自己能夠與孩子相處融洽,能夠跟孩子進行有效的溝通,與孩子建立和諧的親子關係。遺憾的是,如今越來越多的父母覺得,跟孩子說話是一件非常困難的事情。不管自己採取怎樣的表達方式,孩子總是一隻耳朵進,一隻耳朵出。有時候,自己心急如焚地跟孩子講一件重要的事情,孩子卻無動於衷;甚至父母還沒開口,孩子就已經嫌父母煩了。

與此同時,大多數年輕父母對孩子在生活上十分關愛,可真正將孩子作為有人格自尊的人看待的並不多。孩子學習和生活上有什麼問題,在向父母訴說時,稍不如意,就被父母打斷,不讓孩子把話說完。父母對孩子輕則斥責,重則打罵,對此,孩子只能把話嚥回去,曾有一項調查顯示,70%以上的父母承認沒有耐心聽過孩子說話,沒有耐心聽孩子把話說完,而父母卻將自己的喜怒哀樂強加給孩子,其消極影響是顯而易見的。

「父母說,孩子不聽;孩子說,父母聽不進去。」這是擺在我們面前切切實實的問題。

解決問題,不一定要批評孩子。讓孩子明白父母的用心良苦,並不一定要用責罵的方式。一種獨特的家庭教育方式,與家長們一起分享!

有位父親他對女兒的家庭教育方式比較獨特,他從來不去干涉女兒的學習和生活上的問題,就是每天下班回到家,固定一定抽空與女兒聊天20分鐘,而且只聊四個問題,就完成了他的家庭教育。而這四個問題,絕對以「好」先為出發點:

一、學校有什麼好事發生嗎?

二、今天你有什麼好的表現?

三、今天有什麼好收穫嗎?

四、有什麼需要爸爸的幫助嗎?

看似簡單的家庭教育問題,背後其實蘊涵著豐富的含義:

第一個問題其實是在調查女兒的價值觀,瞭解她心裡面覺得哪些是好的,哪些是不好的;

第二個問題實際上是在激勵女兒,增加她的自信心;

第三個問題是讓她確認一下具體學到了什麼;

第四個問題則有兩層意思,一是我很關心你,二是學習是你自己的事。就是這簡簡單單的四個問題,包含了很多關愛關懷在裡面,事實上也證明很有效。

與孩子溝通就這麼簡單,從父母應該怎樣對孩子講話以及如何聽懂孩子說話的內容等兩個方面做起,從而幫助父母改善與子女的交流方式,也讓父母採取有效的措施和方法,使親子溝通更加順暢,從而促進孩子的健康成長。

 

 

 

 

 

 

 

 

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陽光永遠不會消失

歸類於: JO-A — smile~ @ 1:13 pm

 

 

人生原本就聚散無常,只要能珍惜最美好的片段,又何必在乎是聚是散!


有過愛情經驗的人常說,相愛簡單,相處難,但是分手更難!


人和人之間的關係本來就是很微妙的東西,很難說上一個具體的形態來,不是嗎?


就也是因為這樣的微妙和難說出個所以然來,才會有許多的不可預期的是會發生,這不可否認的!


其實~~在經過一些的事後,大概會發覺....


原來~~並沒有所謂的永永遠遠的友情和愛情!


永永遠遠的友情和愛情固然可喜,但這在機率上又佔了多少的百分比?


我想....每個人都想永遠一輩子珍惜擁有的友情和愛情,卻每個人都沒把握!


看了你受傷的心情,我只是淡淡的一笑 笑是因為......


你還沒學會在這複雜的人際關係中,找到自己天秤上的平衡點!


很多事,越是在乎越會深覺不快樂,不快樂了,氣忿和抱怨也會特別多!


習慣一個人,去做自己想做的事,不必在乎某些人的言語、行為和舉動!


朋友的定義是什麼?好朋友的定義是什麼?


那~~都不重要


重要的是....


自己用怎樣的心態去看待!


相信自己,用眼睛看,用耳朵聽,用心去感覺吧!


將會發現~~許多事原來和自己所認為的不一樣!


人的一生是無數的輪迴,記取經驗與記憶的累積,就可減少猶豫的光陰,也可避免選擇的錯誤!


不管我們跌倒多少次,總會繼續向前走, 不管我們心碎多少次,陽光永遠不會消失!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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幸運如我

歸類於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 1:08 pm

 

 

文/懷恩

 

 如果你的家裡有冰箱,裡面儲藏著食物;如果你的衣櫥裡面掛著保暖的衣物;如果你住的房子有個屋頂;如果你有張溫暖的床可以溫馨的入夢;你就應該感謝上天如此厚待你,因為在這世界上有將近七十億的人口,你比其中的四分之三還要富裕.

 

  如果你在銀行裡面有存款,如果你的盤子裡面有剩下的食物,如果你能跟家人或是朋友在餐廳裡面聚會享受餐點,如果你沒有面臨戰爭以及死亡的威脅,如果你的父母都還健在,如果你的家庭或是婚姻都還美好,那麼你更應該感謝上天是這樣的愛你,因為像你這樣幸運的人不會超過五百萬人.

 

  如果你的身體很健康沒有病痛,如果你的家人都安好,你就更應該感謝上天,因為像你這樣幸運的人再這世界上不會超過三百萬人.

 

  如果你能上網,你恰好能夠看見這個福音,那麼你算是非常幸運的人了,因為在這世界上,像你一樣這樣幸運的人不會超過五十萬人.

 

  如果你有個愛你的人,如果你也愛他,他如果也跟你一樣的幸運,那麼你們就應該要好好相愛到老,因為在這世界上像你這樣幸運的人真的少之又少.

 

  當你活在幸運當中,享受著天地給你的厚愛,你卻不知道珍惜這樣的福分,那麼幸福很快就會離你而去,上天不會把幸福浪費在一個不知道珍惜的人的身上.當有人愛著你的時候,千萬要多加珍惜,當父母都還健在的時候,千萬要記得孝順,因為你活在幸福中,活在上天獨特的厚愛中.當你銀行有存款,當你盤中有食物,當你能溫飽的時候千萬要珍惜,因為上天厚待著你.

 

  當上天把你帶到這裡,讓你能看見這個福音,我相信你的生命必定發生轉變,因為你是真正得到上天厚愛的人,一個身在福中,一個知福惜福的人.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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彎曲是人生的一門藝術

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彎曲不是倒下和毀滅,它是人生的一門藝術!

 

一個剛留學歸國的博士去郵局辦事,結果承辦員的態度非常不好,他氣得半死,

回去告訴他一個也在郵政單位做事的主管老友:「替我去告訴他我的身份!

並告戒他態度給我好一些。」朋友苦笑著點點頭。

 

幾天後,那位年輕博士又到了郵局辦事,且又遇上了那位承辦員,

豈料態度不但沒變好,反而更加地百般刁難,這回他更氣了!

又去把他那個郵政單位的主管朋友給叫來抱怨了一頓:

「去告訴那個故意吹毛求疵的員工,再給我提醒他一次我的身份,

叫他給我客氣一點。」

 

兩天之後,他又在郵局碰到了那個員工,果然,這次那個員工不但不再刁難,

反而還堆滿了一臉笑容,態度親切,那個年輕的博士好不得意,

回去打電話給他的那個郵政單位主管朋友,問:

「這次你終於替我好好訓他一頓了?」

 

朋友回答:「不,我沒有替你訓他,不但如此,我還告訴他,

你不斷稱讚他做事謹慎、態度良好。」

那位年輕的博士驚訝、納悶得說不出話來,

朋友接著笑笑地說:「很多時候,低姿態比高姿態更有用。」

 

很喜歡這個故事所傳遞出的主要精神

 

彎腰,有時比站直更高!低姿態往往比高姿態更能達到目的;

謙恭的態度有時比強硬的態度更能得人尊重,甚至更能從對方口中學到新東西。

 

很多人常會有一種誤判,覺得自己在氣勢上一定得強壓過別人,

才能顯出自己的了不起,但這樣的方式往往適得其反,讓人在背後斥之以鼻

而自己卻渾然不知。可不是嗎?

 

所謂「強者」,其定義是指「能力強的人」,而不是指「態度強硬的人」,

學會適時地"彎腰",學會適時地用「理直氣和」來代替「理直氣壯」,

必能更有效率地達到自己的目標。

 

事實上,一個「能力強卻態度委婉」的人,才能真正無往不利,

才是真正的聰明人。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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道德有價

歸類於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 1:02 pm

 

 

 
提起道德,很多人會脫口而出:「掙錢才是真格的。道德多少錢一斤?」然而,道德確實是「有價」的。

 

在英國遊歷時,聽到一個真實的故事。某留學生在愛爾蘭畢業後,雖然成績優異但找工作屢屢碰壁,一次被拒後終於忍不住質問公司人事部經理,為什麼選擇學業、經歷都不如他的人?經理認真地告訴他原因,原來這個學生有三次公車逃票經歷被記錄在案。經理解釋說,他們是私人企業,聘請的是主管級人才,但不能花費巨大成本設立監督機制,所以只能儘量選擇「道德高尚」的員工。

 

一位泰國老華僑講,以前華人之間做生意,「牙齒當金使」,一個電話過去,價值百萬元的貨物就開運,所以華商能夠風靡東南亞。

 

2004年中國有一項研究,每年中國大陸的企業因為不講信用的違約而損失5,855億人民幣。這大概可以當成是「不講道德」的企業成本。

 

道德不僅關係金錢利益,更和人的生命存亡密不可分。中共衛生部承認,三聚氰胺毒奶粉造成的結石寶寶達30萬人,就算每個孩子只需花1萬元治療,也是30億人民幣的巨額數字,這還不算結石可能造成對身體健康的長遠影響。如果再算上從三聚氰胺被曝光後,引發的一系列有毒乳製品對相關食品工業的衝擊、對中國製造商品信譽的衝擊,以及有毒食品對成人健康造成的危害,這項經濟損失恐怕3000億、30000億也遠遠不止。

 

在中國大陸,生命面對的威脅何止毒食品。沒有道德,所以豆腐渣工程掩埋了無數學生的軀體;沒有道德,人們在各種「人禍」中喪生,卻不得追查為禍的根源。中國傳統文化講「富而有德」,「君子愛財,取之有道」。一個人或一個組織,如果只求利益而拋棄道德,就可能害了別人的命,最終自己也要付出相應的代價。人們常用「生命無價」來形容生命的寶貴。命沒了,剩下錢又有什麼用呢?

 

可見「命」比「錢」重要,而「德」保障著人的命。因此,如果把「要錢」、「要德」和「要命」按照重要程度排序的話,應依次為:道德、生命,最後才是金錢。

 

道德不能稱量,卻價值無限。而至高的普世道德,不但無法被任何金錢、暴力、謊言所摧毀、所改變,還將為那些實踐它、推崇它的人們帶來生命永恆的財富。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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9月 23, 2011

夫妻關係別踩到「婚姻」底線

歸類於: JO-A — smile~ @ 1:40 pm

 

 

夫妻關係正常,才可能有所幸福感,也才能讓父母與子女生活在一種較為舒心的環境中。但有時夫妻間難免會有些爭執與吵鬧,但為何有的夫妻吵鬧一輩子,卻也能白頭偕老,但有時從來不吵鬧的夫妻卻會意外地出現危機,走到盡頭,這說明吵鬧並不一定就會動搖夫妻關係的根本,而不吵鬧的夫妻卻也不說明就不會踩到夫妻關係的底線。夫妻無論做什麼,一但踩到這「婚姻」的底線,說不一定立即亮起紅燈,就得以離婚來做最後收場。

 

1、「驚某大丈夫,打某豬狗牛」(閩南話-台灣俗語)其意謂夫妻要互相尊重。

夫妻之間,男人是體力上的強者,如果動手打老婆,一定會把感情打落底谷,說不一定女人承受不了,就得提出離婚。既使女人最後勉強原諒了對方,但在之後的感情上始終有一道傷疤。特別是男人一但動手,說不一定在今後的感情中,有時衝動了就再次動手,直到動手成了習慣。在好的感情與姻緣也會被打散的。男人對待感情,越是體力上的強者,越不可動粗,既使兩個人的關係完全破裂,也無需向對方動粗。這不比女人打男人,有時能夠讓男人變得清醒,有時還是一種教育,但話說如此也要避免發生,畢竟現在社會男性受家暴的案例也不少,總之夫妻之間要常動口(溝通)不動手(家暴)。

2、婚外情注定是地下活動,公開玩完的是婚姻。

夫妻一方有婚外情,但是對方不知道,或是不能肯定,夫妻間的關係可能還可維持,特別是那種並不想離婚,而只想尋求一點婚外浪漫的人來說,婚外情不一定會導致夫妻關係破裂。但如果一方把婚外情公開化,無疑就是直接挑戰婚姻了。這時,另一方是絕對不能忍的。所以維持幸福婚姻家庭,奉勸還是別貪一時「浪漫」,當心玩火自焚。

3、罵對方可以戲稱為愛,但罵對方的至親只可增恨。

夫妻間打打鬧鬧,有人說:打是情罵是愛,但需要有個限度,這也只有夫妻自己們知道。罵對方不一定很致命,但不管因為何事產生矛盾,不可以罵對方的親人,特別是對方的親生父母,這比直接罵對方更惡劣,讓對方難以接受。因為中國人最講孝道,夫妻間作為沒有血緣但卻最親近的人,如果一方罵了對方的父母,一定讓對方感到憤怒。

4、夫妻之間的事,慫恿父母施壓不智之舉。

夫妻之間出現矛盾,本來就是夫妻間的事,但如果夫妻間一有事,就對自己的父母添油加醋,讓長輩人來摻和夫妻間的事。特別是利用自己的父母來給另一方施壓,時間長了,一定讓對方感到嚴重不適,或是自尊心受到傷害,最後讓夫妻關係走到盡頭,往往拉親人摻和,夫妻間的矛盾不僅不能解決,往往容易惡化,嚴重的還可能離婚。

5、降服對方憑證據,但監控對方太無理。

真抓住了對方把柄,可以逼對方改正,或作為離婚的證據,但多疑是夫妻間的大敵,有時,本來有些感情,但多疑就會讓心靈扭曲,做出一些讓對方受不了,甚至有些瘋狂的事來。比如去傷害懷疑對象,或是利用各種手段監控對方的隱私。這種行為一旦出現,會讓夫妻關係變得異常緊張。如果不想走到離婚收場,這樣做真的沒必要。

6、夫妻之間需溝通,不可辱罵出惡氣。

夫妻之間,要溝通,有事說事,如果一方動不動就爆粗口,辱罵對方,一定會讓對方精神崩潰。因為辱罵表明夫妻一方已經根本不把對方當人對待,只會造成精神折磨。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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處世為人處,即是為己處

歸類於: JO-A — smile~ @ 1:39 pm

 

 

1看穿但不說穿。很多事情,只要自己心裡有數就好了,沒必要說出來。

2、高興,就笑,讓大家都知道。悲傷,就學會假裝什麼事也沒發生過。

3、在不違背原則的情況下 對別人要寬容能幫就幫、千萬不要把人逼絕了給人留條後路

4、快樂最重要,誰人、何物、何事使你快樂,你就同他們在一起。何物讓你不快樂,你就離開他。沒有條件,創造條件也要離開他。

5、不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱

6、沒有十全十美的東西,沒有十全十美的人,關鍵是清楚到底想要什麼。得到想要的,肯定會失去另外一部分。如果什麼都想要,只會什麼都得不到。

7、我喜歡一位朋友說的這句「善忘是一件好事。」

8、兩個人同時犯了錯,站出來承擔的那一方叫寬容,另一方欠下的債,早晚都要還。

9、自己不喜歡的人,可以以沉默微笑對待;自己喜歡的人,那就隨便怎麼樣了,因為你的喜愛會擋也擋不住地流露出來。

10、不要做刺蝟能不與人結仇就不與人結仇誰也不欠誰一輩子有些事情沒必要記在心上

11、學會妥協的同時,也要堅持自己最基本的原則。

12、不要停止學習。不管學習什麼,語言,廚藝,各種技能。

13、錢很重要,但不能依靠男人或父母,自己一定要保持一定賺錢的能力。

14、不要太高估自己在集體中的力量,因為當你選擇離開時,就會發現即使沒有你,太陽照常升起。

15、過去的事情可以不忘記,但一定要放下。

16、即使輸掉了一切,也不要輸掉微笑。

17、不管做了什麼選擇,都不要後悔,因為後悔也於事無補。

18、不要因為衝動說一些過激的話。

19、不要輕易許下承諾,做不到的承諾,比沒許下更可惡。

20、不要覺得不瞭解也會有愛情。在不瞭解的時候,我們僅僅是喜歡,達不到愛情。當彼此的缺點暴露出來以後,很多時候這喜歡也就會結束了。

21、說話時可以很直接,人很直爽,總比虛偽好。

22、對自己好一點,心情不好的時候,暫時先什麼都別想,去做自己喜歡的事。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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成功就會快樂?打破這個迷思吧!

歸類於: JO-A — smile~ @ 1:37 pm

 

對你而言,開心與成功,哪個比較重要?你大概已經回答過這個問題很多次了,你可能會回答:「如果我找到一個工作,我就會很開心!」「如果我獲得晉升,我就會很開心!」「我論文完成後,我就會很開心」…等等。這個公式很明確,就是:工作越努力,你就會成功,然後你會更開心。

 

以下文章摘自:「成功就會快樂?打破這個迷思吧!」大紀元時報、陳懷天/編譯

將快樂公式顛倒

《每日心理學》刊載,一篇由紹恩(Shawn Achor)撰寫的文章中提到,他問哈佛的學生如何才能開心,他們的回答都很簡單:「我會很開心,當我……(填入自己想完成的事情)。」但是這些聰明的學生往往忘記,考進哈佛大學就足夠讓他們開心了,高中時代的他們,一定覺得考進哈佛就能開心了,但是為什麼考進來之後,卻沒有遵循那個公式,感到開心呢?

由此可知,我們如果目標一直改變,我們在成功後,要變快樂是非常困難的事情。因為快樂與成功的公式一直被推翻。

不過,站在找尋快樂這件事情上:如果你把公式顛倒過來,你最後會得到更多的快樂與更大的成就。

快樂是一種優勢,而它是你走向成功的要素之一。每件事情,舉凡事業成功以及學歷的提高等,第一步都是要讓大腦呈現出積極的那一面,而在找尋快樂的過程中,無論你是正處在低潮、在工作或學校遇到困難、被解僱或是單身,都是在增加你得到目標與快樂的機會。

成功不等於快樂

所以現在可以追求快樂了嗎?紹恩跟那些過於緊張的哈佛學生做輔導的時候,他告訴那些學生的第一件事情,就是要他們不要認為成功等同於快樂。

根據經驗,我們知道成功並不直接導向快樂,每個工作的人都很快樂?每個富有的人都很快樂?

所以試著停下急於找工作的腳步,或是追求升官的腳步等,這是現在唯一能讓你快樂的方式。

成功並不意味著快樂,看看那些名人雜誌,就可以找到一些例子,發現漂亮、成功或富有並不會讓自己快樂。

第二,了解到快樂是一種職業道德。快樂不是一個謎,你必須去訓練你的大腦積極正面,就像你的身體為你工作一樣。我們不僅要快樂的工作,更需要用開心的心情工作。

試試21天挑戰

現在起,試試看「21天挑戰」(21 Day Challenge),選擇以下的幾個習慣,並利用21天讓自己建立起這些積極正面的嗜好,並試著寫下或是告訴他人你的成果。

1.寫下你每天讓你很開心的三件事情,研究表示持續這樣做6個月,可以大大增進你樂觀的心情,讓成功的機率大大提高。

2.每天花兩分鐘寫下過去24小時內,你不曾經歷過的正面經驗。這是一種改變思考方式的策略,可以協助你跳脫每天的待辦工作,並重新省視這個世界的美好,重新思考許多事情的意義,對於提高工作的快樂相當有幫助。

3.每天運動十分鐘,這讓你的大腦相信你有在做事,並在休息的時候讓成功的想法源源不絕。

4.冥想兩分鐘,注意吸氣與吐氣。這會讓你徹底的忘記那些負面的思想,以及那些煩人的工作。研究表示這樣休息兩分鐘,能讓你更快的完成任務,並可以降低壓力和讓你更快樂。

5.在每天上午寫一封簡短的信,對你的團隊成員表示感謝或是讚美。這樣會大大增強你的社會支持感,這在哈佛學生的研究中,相當有用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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