火影極限

文／吳明芸

歲末寒冬，出門在外，不要忘記做好保暖措施，以免「凍瘡」找上門！

◎在台灣，幾乎不可能下雪，也會有「凍瘡」嗎？

其實，因低溫造成的傷害可以分為凍傷（frostbite）及凍瘡（pernio）。凍傷（frostbite）是指因溫度過低，使皮膚結冰所造成的傷害，在台灣非常少見；而台灣較常見的凍瘡（pernio）則是指接觸低溫（不低於攝氏零度）所造成的皮膚發炎反應。

◎什麼是凍瘡？

造成凍瘡（pernio）的原因除了低溫外，溼度和風吹也扮演了很關鍵性的角色。台灣冬天又溼又冷，常吹風的機車族是凍瘡好發族群。

凍瘡多在曝露於溼冷的環境後，約12到24小時後產生，主要的病灶為紅紫色的斑塊、丘疹或是結節，嚴重時，甚至會產生潰瘍。症狀以痛、癢、灼熱感為主，好發位置以手指、腳趾最常見，一般約1至3週恢復。

◎哪些人容易有凍瘡？

凍瘡在小朋友、女性、厭食症患者身上較易產生，機車族若是冬天未作好保暖措施，也容易有凍瘡。主要的治療以保暖為主：戴手套、穿厚襪子，不要穿太緊的鞋子，儘量待在溫暖的環境中，都是預防凍瘡的好方法！

（作者為國泰綜合醫院皮膚科醫師）

孩子衣服汰舊換新的機率很高，只要勤勞找，在英國很有門道便宜買好貨。攝影／胡蕙寧

英國的化妝舞會或派對不少，家長幫孩子準備的行頭，二手店就有。胡蕙寧／攝影

文、攝影／特派記者胡蕙寧英國報導

在英國生孩子之後，突然就收到一張Swap shop的傳單，一看是托兒所舉辦，要家長帶些孩子不要的衣物、玩具去交換東西。所裡的工作人員還很認真來「拉客」，怕太少人來捧場，不夠東西交換。

我沒參加過這種活動，之前還跟老公討論說要怎麼換？每個人一個攤位太奢侈，每位家長自己提著袋子互相交換又太勞師動眾，除非他們有「中審會」先評估你帶來的東西的價值，給你同值交換卷去交換你要的東西，但是這個「評審結果」可就全交在籌辦者手上，而且你帶去的東西不管換不換得到理想物品，可能就全數交出再也拿不回來啦。

想來想去，決定先將家中近兩歲小豬弟絕對不會再穿的衣物跟玩具清出來，帶兩大包即使捐出去也不會後悔的東西去當實驗品。果然，托兒所在入口處就有人把關，將我帶去的東西分類評估後，給了我一把用電腦印出來的「交換卷」。然後我被告知半小時後開始交換，這段時間可以先看看自己要換的東西是什麼。

我推著孩子往裡頭走，發現很多張桌子上分別放著書、填充玩具、衣物、大中小型玩具或用品等。桌子旁邊已經標出交換價值，像是大型物件5張交換卷，中型兩張，小型與書本各一張等；衣物分別標價，依照大小新舊而定。很有秩序與組織，有些小朋友已經選中了自己要交換的東西，因為怕別人換走，早迫不及待地守在東西前，等時間一到就要當第一個「搶手」。

＜以物易物＞資源再循環 各取所需

我一邊欣賞他們的流程與辦事態度，一邊開始找自己想要交換的東西。老實說，這年頭有孩子的人家誰不是一堆玩具在家裡。才剛給了一堆就又要選拿一堆回去，實在是有點為生活空間叫屈。

結果號角響起，交換時間到了，我還是拿不定主意。最後是看到手腳快的已經陸續搬走不少物品，我只好選定了一張要5張交換卷、看起來很新的維尼小熊搖搖椅、一具兩張交換卷的動物農場音樂器、一個一張交換卷的小鋼琴、一隻會叫的天線寶寶、一個冷天用的耶誕公公遮耳套，跟才要一張卷的兩本書，火速消耗完手上的「限期有價卷」，過程驚險刺激緊張無比，好怕一閃失自己看中的東西就又不見哩。

萬萬沒想到的是，在托兒所百般不願意走逛的小豬弟，回到家對那幾樣換來的東西都恩寵無比，一直玩個不停。想想兩袋不要的東西換來一些他這個年紀可以玩耍的玩具，還那麼愛不釋手，實在是太值得啦。老實說新玩具沒有哪一樣不貴，有時候買來了孩子還不一定愛玩，如果可以這樣汰舊換新一下，確實是一種很棒的「互通之道」。

有孩子已經上小學的鄰家媽媽告訴我，其實在英國可以利用回收系統的門路不少，就看你住的地區對此活不活躍，採行哪一種管道。像是有些公立小學不但課本回收繼續給下一年的學生使用，連制服都有特定的回收筒，放在學校入口處任下一學年的家長拿取，一毛都不要。學校也會定期舉辦家長二手市場攤位，讓舊生家長清出一些大孩子的東西來給新生家長跟小孩子選買，通常也都是價廉物美、買賣盡歡。

＜資源再利用＞慈善二手店 撿便宜又做善事

在英國養過孩子的沒人不知道，許多人送的東西很可能季節不對或氣候不合，根本還沒來得及用上，孩子就大了，如果沒有熟人可以送，也沒時間去換賣，最後還不都得丟。

對於沒耐心囤積就非要清除舊物的家長們，那英國多到數不清的慈善機構可就大大地派上用場了。我住的地方幾乎每一週都有塞進門的慈善機構塑膠袋或傳單，像是癌症研究、盲眼幼兒、殘障兒童、動物保護、非洲救濟、紅十字會等等，告訴你下一週哪天會有人來收貨，歡迎將不要的衣物裝進袋中放置門口。

我通常會仔細挑選登記有案的機構給，如果是公司營利組織，我就不放出去。因為即使不放出去，這些營利公司都可能在慈善機構收貨日故意早一點出發來搶收東西，英國媒體已經揭發無數次，只是沒人監督，也沒人或經費來管理。我呢，只能用我的方式盡慈善之力。通常如果力氣夠，直接提去店家交給慈善經營的店方是最保險的方式。

當然，養個孩子只靠在慈善機構的店家找衣物或玩具是絕對不夠的。但是對於精算的省錢英國媽，住家附近有慈善機構的店家可是天賜的折扣天堂，到那裡闖闖很可能都有便宜好貨可以撞。尤其是英國小孩的派對多，像是萬聖節裝鬼派對、化妝舞會、兒童現場音樂會等都要特別打扮出席，一套衣服鞋帽可能只用一兩次就丟，到慈善二手店去挑就非常划算不過，還不管是要白雪公主或灰姑娘都有，就看你運氣好不好啦！

文／淳子

小朋友長大了，嬰幼兒時期的小襪子也穿不上了，如果有些舊了不好意思送人，或是捨不得送人想留下來，那就來重新利用一下吧。

將煮過的咖啡渣曬乾，裝入小襪子中，找條美麗的緞帶將襪口綁緊，就成了可愛的消臭劑，你可以放入鞋內或是冰箱中。

家中沒有咖啡渣，到鄰近的咖啡店要也行，他們都會很樂意贈送的。