◎愛情沒有天長地久◎
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12月 6, 2009
女強人 愛情不快樂
最近看到一則新聞，內容分析有關女性有錢是否幸福？結論是沒有，反而壓力更大。為什麼會這樣？女性在職場上的能力已經受到肯定，經濟影響力已經超過男人成為世界的支柱，生活獨立，基本上已經把所有男人踩在地上，夫復何求？還有什麼不滿足、不幸福、不快樂的?
＜原因1＞女人永遠當不成狩獵者
男女再怎麼平等，女人再怎麼強、再怎麼獨立，在感情的世界裡還是無法跟男人比。因為男人永遠是用下半身思考，女人卻永遠是用「心」去愛，兩者相差千里之遠。男人就像所有雄性動物一樣，仗著自己精子上億顆，有足夠的彈藥享受狩獵快感。一旦獵物追到了，樂趣沒了，就會蠢蠢欲動的想要找下個目標。但女人，心就只有那麼一顆，保護了大半輩子，就是想要找個好男人可以一起保護，那顆心給了一個人，就再也沒有了，當然只能相信自己的眼光，死心塌地的去愛自己所選。想要女人像男人嗎？再怎樣也無法從守護者變成狩獵者，女強人，又如何？
＜原因2＞男人的遜是女人的錯
現在的男人，最該感謝的應該是上天創造了女人，而且賜予女人想要平等權力的毅力。女人跟男人初期的執掌為一個主內，一個主外。女人負責相夫教子，男人負責養家活口，搭配得天衣無縫！但，自女人開始覺得在家發展空間不夠而力爭自己該有的權利後，男人從當初反抗到發覺原來女權的上漲是有助於自己以後，男人開始把自己該擔的責任慢慢的丟給了女人。有了女權又如何？有了錢又如何？除了可以對自己可以好一點外，用心談愛的女人一旦愛上了，還不是就把自己的人跟自己的財毫無條件的給了對方！男人終於可以像獅子王一樣，只負責「搞出人命」，其他的事情從賺錢到養小孩都由女人一手包辦。久而久之，男人什麼都不會，只會充分利用女人的母愛跟賺錢能力來養活自己，你說這是誰的錯？
＜原因3＞安全感的需求被糟蹋
說到安全感，男人跟女人真的是大不同。男人要的安全感，物質多於心靈，手邊多金、多女人，什麼都多就有安全感，因為男人要的只是資源補給不斷就好，就像打電玩。但反觀女人，也許經濟獨立可以買房子，甚至買男人，但女人終究是女人，想要的還是一個屬於自己的安全港，有個男人可以讓自己安心的躺在對方的懷裡，知道這有為的青年會好好照顧自己就好。也因為這樣，常常發生高學歷長相甜美的熟女竟然被一個禿頭大肚的中年男子騙財又騙色。女人再怎麼強，還是逃不過被男人給舞弄，有幸福嗎？
＜原因4＞女人永遠是感情的弱者
古人有句話：「唯女人與小孩難養也。」讓人覺得古早時代的女人就是這麼難相處，閒閒坐在家裡沒事做就算了，男人回到家裡已經累到不行還要左唸右唸，黏在身邊吱喳吱喳的東家長西家短，煩啊！但現在時代不同了，女權高漲，賺錢的能力不亞於男人，坐在家裡沒事幹再也不是女人的專利，連生小孩都可以不需要男人，女人卻還是不快樂，因為她們糊裡糊塗的將男人該扛的責任扛了起來，更糊裡糊塗的相信男人總有一天會自動的將大腦從下半身移到上半身。累得要死，還得假堅強、假快樂，一個不小心還被男人玩弄到人財兩失，你說女強人會快樂嗎？
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同一天空下
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難吃的食物反而最營養
粗糧扎嘴、檸檬發酸、大蒜太沖、苦瓜太苦……很多食物的「口感」常常讓人望而卻步，但它們卻是被營養學家們推崇的保健食物。難道食物也是「良藥苦口」嗎？營養學家們為《生命時報》記者道出了個中緣由。
發澀的食物。中國農業大學食品學院副教授范志紅表示，未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
粗糙的食物。比如扎嘴的粗糧、難嚼的芹菜桿和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。在吃水煮魚、紅燒肉等高脂菜餚，八寶飯等使血糖升高快的甜食，動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物的時候，都是粗糙食物發揮效力的最佳時刻。
苦的食物。像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，其中富含各種□類、□類物質和多酚類物質，正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮□，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能預防癌症和心臟病，也給食物帶來了一點苦澀的風味。
「沖」的食物。比如蘿蔔、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖，甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫□類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。比如大蒜就是人的「健康衛士」。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。
「臭」的食物。榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明稱，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
「怪香」食物。有些食物雖然以「香」字命名，但味道卻很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，這種物質能幫助身體吸收礦物質，保護骨骼，最適合進入40歲後的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有「助孕素」的美稱。
辛辣食物。食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、減肥的功效。中國中醫科學院楊力教授告訴《生命時報》記者，芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
酸味食物。沙果、山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收，比如鐵等。同一品種的水果，味道酸的一般維生素C含量更高，維生素也更穩定，更容易保存。
粗糙的食物。比如扎嘴的粗糧、難嚼的芹菜桿和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。在吃水煮魚、紅燒肉等高脂菜餚，八寶飯等使血糖升高快的甜食，動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物的時候，都是粗糙食物發揮效力的最佳時刻。
苦的食物。像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，其中富含各種□類、□類物質和多酚類物質，正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮□，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能預防癌症和心臟病，也給食物帶來了一點苦澀的風味。
「沖」的食物。比如蘿蔔、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖，甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫□類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。比如大蒜就是人的「健康衛士」。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。
「臭」的食物。榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明稱，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
「怪香」食物。有些食物雖然以「香」字命名，但味道卻很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，這種物質能幫助身體吸收礦物質，保護骨骼，最適合進入40歲後的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有「助孕素」的美稱。
辛辣食物。食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、減肥的功效。中國中醫科學院楊力教授告訴《生命時報》記者，芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
酸味食物。沙果、山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收，比如鐵等。同一品種的水果，味道酸的一般維生素C含量更高，維生素也更穩定，更容易保存。
熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物———其實從我們很小的時候，這種口味就已經形成了。這也不能怪人們挑剔。其實，上述這些保健成分，也同時有一些副作用———在攝入量過大的時候，會妨礙蛋白質、澱粉、鈣、鐵、鋅等營養的吸收。在千萬年前，甚至只是四五十年前，人們的確經常過吃糠咽菜的日子，那時，人們的主要擔心不是患上糖尿病、心臟病、肥胖症，而是如何避免營養不良。不難理解，從進化和遺傳的角度來說，人體會天生地討厭這些物質，在接觸到它們的時候，感官就會表現出強烈的反感情緒。
可現在，我們的飲食結構已經和祖先完全不一樣，擔心的更多是如何預防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何減輕癌症的風險。那麼，我們是否也該讓自己的口味與時俱進呢？
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幸福在平淡的生活中才精彩
很喜歡一句話：“上帝給了每一個人一杯水,於是,你從裏面飲入了生活。”
人可以追求可以選擇自己喜歡的生活方式，卻無法拚棄生活的本質。
生活原本是一杯水，貧乏與富足、權貴與卑微等等，都不過是人根據自己的心態和能力為生活添加的調味。
有人喜歡豐富刺激的生活，把它拌成多味醬。
有人喜歡苦中作樂的生活，把它攪成咖啡。
有人喜歡在生活中多加點蜜，把它和成糖水。
有人喜歡把生活泡成茶，細品其中的甘香。
還有人什麽也不加，只喜歡原汁原味的白開水。
更有人不知不覺地把生活熬成苦藥，甚至是毒藥，親手把自己的生活埋葬。
什麽樣的生活才是幸福的生活呢？
其實，幸福只是一種心態。你感到幸福，生活便是幸福無比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪。
同是一片天，有人擡頭看見的是陰雨層層，有人卻可以透過雲層感受那無際的蔚藍。
有人活著，不知道自己想要的是什麽。於是盲目地羨慕，盲目地追求，往往卻總是與幸福擦身而過。
其實，每個人不論在任何處境下，只要端正自己的心態，學會把握、學會滿足、學會感恩，生活就會幸福。
同時，幸福也不是可以用你能得到多少財物擁有多少名譽來衡量，社會的和諧、家庭的和睦、身體的健康才會讓人感到真正幸福。
生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，細細去咀嚼，用心去欣賞，你才能發現，原來，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。
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愛，用一滴淚來結束，用一生去想念
有一種愛叫放棄．．．．．．．
有一種愛「掛著淚珠」但很淒美．．．．．．．
有一種愛「叫放手」放手不等於放棄愛你．．．．．．．
每當夜晚來臨的時候，思念就像潮水般湧向自己；當一切成了過眼雲煙當一切改變了模樣，我是否還記得曾經的淚．曾經的笑．曾經的愛憐？是否要忘記過去的吻，過去的心？如果不是你的出現，就不會有我現在的失意，如果不是你在我臉上留下你的吻，我不會日日夜夜為你牽掛！如果．．．．．如果．．．．．．如果，沒有如果．．．．．．．
雖然分手，但從未忘記，只能在回憶裡貪婪的搜尋著你的身影！等再回到當時我們一起走過的地方，早已物事人非了！
習慣了一個人的寂寞，在空蕩蕩的房間裡找尋可以蜷縮的角落，任由淚水滴落！你我分手後，我就這樣孤單的過著每一天，發現我還是那樣想你，那樣的愛著你！有人說失去的愛不會再回來，可我總是幻想著會有奇跡出現，我知道自己沒有這份灑脫，我是放不下的！放不下對你的愛，真的！我的心只有你！！雖然我已遠離你所在的城市，我依然無時無刻都在想著你！想到我無法入睡，看著鏡子裡的臉，憔悴卻掛著眼淚，分明痛了又忍不住笑了！我試著搖啊晃啊一整夜，以為將自己弄的很累，老天就不會讓你出現在我的腦海．．．．．．我想你的每一天，勝過在人間的一萬年！
那些過往的回憶，就像是閃爍的玻璃碎片，在昏暗的角落裡閃爍著光芒，用其獨有的魅力吸引著我，讓我不能捨棄！可我何嘗不想把愛放開，可就是過了那麼久，夢見的那個人依然是你．．．．．總以為對你的感情已經走遠，但始終停留在原點！
讓我終於明白思念一個人是什麼樣的滋味，手機總是拿在手裡，一遍又一遍地撥著那幾個阿拉伯數字，卻永遠沒有勇氣按發射鍵！你知不知道思念一個人的滋味，就像喝了一杯冷水，然後用很長很長的時間，一顆一顆地流成熱淚！一個凝視一個微笑一個輕吻，便讓你覺得所有的付出都無怨無悔．．．．．．鹹鹹的眼淚會在不知不覺中流下．．．．．．鬆開你的手讓你走！
沒有人會知道我的感受！
若有一天你會發現，
我在這裡等候！
分手，才是永恆．．．．．．．
你能感受到我的無奈嗎？如同我能感受你的無奈一樣的心痛？
既然無法擺脫前世的定數，今生的束縛，為何，為何要讓我們相遇？
可如果不能相遇，那我的今生將如何走下去？
相遇是一種折磨，不遇卻是一種生不如死的痛楚！
你知不知道寂寞的滋味，痛苦是因為思念卻又想忘記誰！
常常的想起你可你卻不在我身邊，
我真希望能夠忘記所有和你在一起的日子！
或者你能回到我的身邊，
可我知道那是不可能的事！
每一次我為你流淚的時候，
不知道你是不是在想我？．．．．．．
我選擇了離開，你選擇了放手，我們所謂的愛就這樣逝去．．．．．．
如果不讓我知道真相，我想，至少我還能在回憶裡覓得一些安慰！可惜．．．．．．
愛一旦?肩，咫尺即成天涯！！！
傷心的時候，我開始拿酒來＊＊＊自己！總是想喝多點，喝得什麼也不知道的那一刻就什麼都不想了，但是總是醉醒了以後又想起了很多很多．．．．．．能夠醒酒的方式很多，只要選擇停止入口！而能夠醒愛的方式卻無處尋覓！終於體會真正愛一個人就該從心底裡為她祝福！只能這樣默默的想她，你能夠走出我的視野，卻永遠走不出我對你的殷殷思念！你可以遠離我熾烈愛的火焰，卻永遠不能遠離我對你的深深眷戀！
有一種感覺總在失眠時，才承認是「相思」！有一種緣分總在夢醒後，才相信是「永恆」！有一種目光總在分手時，才看見是「眷戀」！有一種心情總在離別後，才明白是「失落」！我此時真的好想你在我身邊！
忘不了，仍是忘不了．．．．．．
明知不可以，
但我仍是念念不忘！
以後那麼多的悲傷那麼多的淒涼，
只有我一個人抵擋！
再也沒有方向也沒有幻想，
但願忘記那憂傷忘記這迷惘！
忘記曾許下的願望，
可是誰又瞭解事過境遷？
我忘不掉曾愛的你，永恆的傷，忘不掉忘不掉的你！
如果真愛，是一種幸福，心痛也是幸福！
如果真愛，是一種享受，心累也是享受！
如果真愛，是一種體會，心碎也是美麗．．．．．．
如果分手了，為什麼還總是在熟悉的地點熟悉的音樂聲中不自覺地想起他？
如果分手了，為什麼一個人可以灑脫的離開而另一個卻要默默地哭泣？
如果分手了，為什麼還要懷著悲傷的心情幻想他的回心轉意？
如果分手了，就應該讓他們統統都過去．．．．．．．
在時間的輪迴裡，我已被重重的思念定格！
愛一個人沒有任何理由，忘記一個人卻需要很多理由！
愛由一個微笑開始，用一個吻來成長，用一滴淚去結束，卻要用一生去想念．．．．．．
現在我明白了，一個人時可以不感到孤單，可是想念一個人時卻一定會感到孤單！
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電腦族每天必喝的四杯茶
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？
其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。
上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以
清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。
不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花
加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
疲勞了一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決'電腦族'眼睛澀、疲勞都有功效。
晚間一杯決明茶
決明子 有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
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男靠吃女靠睡
男女有別體現在很多方面。有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。
中醫醫院楊力教授解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以集陽氣﹔
而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。
不過，楊力教授同時指出，男靠吃女靠睡講的是一個側重點，實際上，男女養生在吃和睡兩方面上都應有講究。
對於男性來說，吃主要為了養腎精，因為腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源於腎臟，腎是生命活動的原動力，因此可以多吃補腎生精的食物，如枸杞、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等。
對於女性來說，雖然吃不如睡更重要，但也要吃對才行。女性需要養肝血，因此要多吃補血養陰的食物，如當歸、紅棗、阿膠、羊肉湯等。
在睡眠上，男女每天睡眠時間都最好維持在8小時左右。晚上連續睡眠不要少於6小時，白天中午再休息半小時到一小時。不過，睡眠還要把握最佳休息時間。人休息的最好時間段是晚上10點到第二天早上6點。有些人從凌晨1點睡到早上9點，雖然時間是足夠了，但因為沒有把握好睡眠的最佳時間，睡眠質量也會較差。此外，女性在經期因為失血過多，可適當地增加睡眠時間。
需要強調的是，在男性養精、女性養血方面，不要過度依賴吃以上食物，還必須堅持營養平衡和體育鍛煉。睡覺方面也應注意過猶不及，睡眠時間過長反而不利於健康。
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不要將痛苦常拿來回味
人們都知道過去已經過去,但願意放下過去的人卻少之又少。
就像是個寶似的，人們對於那些不愉快的事，總是如數家珍，每一件都記得一清二楚，沒事兒還拿出來回味一番。
假如你把過去緊抓不放，你當然會一再去經歷它，你的未來不會是別的，一定是累積了許多灰塵的過去，它注定是這樣的，這些塵埃不但會遮蓋你生命的光彩，也將阻礙你看見未來。
記憶是好的，有用的，記憶並沒有錯，然而錯就錯在把記憶都拿來記一些沒有用的事，記一堆別人和你自己的錯，正因為這樣，所以，忘了總比記得好。
作者/何權峰醫生
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