火影極限

根據資料顯示：台灣最大的壓力族群，集中在35歲到45歲有家庭，事業基礎的人，因為有家庭的經濟壓力、工作的壓力、父母、小孩的扶養壓力，甚至夫妻相處的壓力、這些都會影響到健康狀況。

【壓力會產生哪些症狀】一切都只講求快速的時代，讓很多人壓力越來越大，而壓力所造成的副作用，因人而異反應再生理及心理上，當壓力源出現時，常見的生理反應有：心跳加快、血壓上升等 。

如果長時間處於壓力狀態下，有可能導致疾病的產生，出現失眠、胃腸不舒服、容易焦慮、緊張、情緒低落、無精打采及注意力無法集中等，找出適合自己紓解壓力的方式是現代人很重要的每日習題 。

【早晚15分鐘 – 壓力消失，重拾活力】身你累了，就該讓身體適度休息，只要休息一段時間，身體自然就會復原，邱永林醫師表示：『只要再早晚各15分鐘，出門前及下班回家以後，自己簡單按摩身體的痠痛穴位，或者是利用按摩椅來舒緩，就能讓身體的肌肉放鬆，使身體回到輕鬆的狀態。』

日常生活簡易的抒壓方式還有很多種，比如：工作一小時或者90分鐘之後，讓身體休息一下，去喝口水走動走動、做做伸展操、聽聽音樂方鬆一下、或者適當美容院洗頭按按肩頸穴道都是日常生活舒壓的小撇步。

『另外可以將手放在腹部，深呼吸直到肚子最飽的狀態，在輕輕地將空氣吐出，反覆幾次，可以讓身體明及情緒明顯的舒緩或是將手放在心臟，閉起眼睛用心聆聽自己喜歡的音樂或是回想往日美好的事物，都能讓正面情緒進到腦子與身體，有效的釋放壓力……。』

【醫生小叮嚀】壓力就像生活的調味料，少了它變成乏味，太多卻又成負擔，要善用壓力，不要一昧的抗拒壓力，找到方式適時抒壓，做好壓力管理，會讓身體更健康，生活更精彩。

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節日對大家來說，不但是放假、遊玩的日子，同時也是許多人對自己關心的人表達感情的好時機。如果你有一位心儀已久的對象，想要找一個良辰吉日向他表白，你會選擇以下哪一個時機呢？

A．新年時寫賀年卡
B．西洋情人節送巧克力
C．端午節送香包
D．七夕時寫一首情詩
E．對方生日時送生日禮物

解析~


A．你的內心雖然頗為新潮，但是礙於外在環境的限制，又害怕別人異樣的眼光，所以行為上還是非常中規中矩，不敢行差踏錯一步。因此你從小就是父母及師長心中的乖小孩，縱使想要往東，但是長輩希望你往西，你就會乖乖的往西邊走，將自己的心願悄悄埋藏起來。不過有機會時，你還是會去實現自己的理想。


B．你和朋友之間的關係就像一壺慢慢加溫的水，初相識時，你不但會保持距離，甚至有點兒冷淡。不過彼此越熟，你就越會逐漸敞開心胸，大家就會發現到，原來開開玩笑，耍耍寶等，才是你的強項所在。所以你的朋友簡直是大開眼界，這時候才算瞭解你的”真我風采”。


C．你相當在意別人的想法，同時也蠻能夠體會人家的感受。做任何事之前，你都會希望帶給別人的是正面的、好的感受，不過有時你就是因為考慮的太多，以為這樣是很周到的，結果反而弄巧成拙，造成人家的困擾及不便。所以不如稍微順著自己原本的想法作就好了。


D．你其實是有點悶騷的，平常看不太出來，只有在你認為感覺對了，你才會主動的將熱情活潑表現出來。因為你相當在意自己給人家的感覺，所以平常維持一個優雅形象，是你用來塑造自我的一個包裝而已。因此並不是很多人可以見到你放開自我的一面。


E．你個人主義相當重，凡事都很有獨立的想法，也都會先為自己考慮的很周到。大多時候你希望自己在別人心目中都佔有相當重要的地位，所以你也會很小心翼翼的去配合大家的喜愛，來調整自己的表現方式。因此不同個性朋友所看到的你是不同的，甚至南轅北轍，相距頗大。

第一名：雙子座。
雙子座感覺對就可以了，有時候會感覺對到很棒的對象，例如有才華、出色的藝術家，可是有時候也會對到大家認為的爛人，對雙子座而言，有這種感覺是非常重要的，他會去爭取追求，他太容易被自己的想法引導，而且他很容易被怪卡打動，對方越有趣越怪他越動心。

第二名：射手座。

射手座希望對方有個性，但是有時候射手座會因為別人的聳恿或者燈光美氣氛佳的影響，就這樣他就覺得他愛上了，這時候就會讓人覺得射手座很隨便。

第四名：金牛座。
金牛座在經歷了感情的挫折時他的要求就開始低了，金牛座很有才氣，他們的眼光原本很高，但是在經歷過一連串挫折時，他已經體會出談戀愛不容易了，而且要讓金牛座動心是很不容易的，因此到最後他只要有人來愛他就好，於是就會把條件放的非常低。

第五名：魔羯座。

摩羯座不容易動心，對摩羯座來說他的角色是分的很清楚的，戀愛對象就是用來戀愛，結婚對象就是用來結婚的，等結了婚之後，對方持家踏實努力就好，他不會用高標準來要求，因而變成人人都有希望。