火影極限

11月 26, 2010

《疑難雜症治癒談》四季養生 多吃當令食物

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 12:49 pm

《疑難雜症治癒談》四季養生 多吃當令食物

台灣新生報 更新日期:2010/11/26 00:27 文/一江

德公是個非常念舊的人,自從他從公家退休後,即定期約集老同事餐敘,每月一次,漸漸的就變成定期聚會。

由於餐敘的成員都以退休人員為主,因此聚會時,不是回顧過去的豐功偉業,就是談談養生之道。由於德公三代學醫,對養生之道暸解甚深,因此每次聚會,總不忘請德公教授一些養生技巧。

11月份聚會訂在10日,是立冬後的第3天,因此在「酒」過三巡後,德公開始發言了。他說,立冬以後,天氣漸冷,冬天正式來臨。而一年四季,每天均須早睡早起,只有冬天宜早睡晚起。

德公進一步解釋,冬天空氣密度較重,微粒不易飄散,因此早上起來,空氣中總留著一層薄薄霧靄,這種霧靄就是雜質,吸入肺部對身體並不好,因此冬天運動,如可能應盡量選在8點以後。

德公繼續介紹,人除了每天的生理時鐘外,四季的遞邅也與人的健康有相當大的關係。因此四季都有特別的養生之道,譬如:

春天是養肝最好的季節,宜多吃綠色的食物,如綠豆、籚筍、青菜等;夏天適合養心,宜多吃紅色的食物,如番茄、紅豆、紅薯、櫻桃等;長夏(夏末初秋)時,最適合養脾,宜多吃黃色的食物,如黃豆、黃椒、黃瓜等;秋天適合養肺,宜多吃白色的食物,諸如白木耳、白薏仁、白蓮藕等;冬天適合養腎,宜多吃黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

德公說,其實上天對於四季食物都已做了適當的安排,因此只要能多吃當令的食物,對身體總是好的。至於其他食物,德公認為芭樂是種非常好的水果,它不但營養好,礦物質亦極多。而白木耳及黑芝麻,也是不錯的食品,四季都可食用。

至於食物的禁忌,德公舉例:孕婦宜少吃白薏仁、有痛風的人應避免吃蘆筍。立冬已過,讀者可願藉此機會養養腎。

《絲瓜水、小黃瓜水可護膚_中醫觀點》天然護膚絲瓜水保濕、消炎 小黃瓜水美白

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 12:49 pm

《絲瓜水、小黃瓜水可護膚_中醫觀點》天然護膚絲瓜水保濕、消炎 小黃瓜水美白

台灣新生報 更新日期:2010/11/26 00:27 【記者李叔霖/台北報導】

養顏美容,可用絲瓜水或小黃瓜水。台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示,絲瓜水跟小黃瓜水都能夠用來護膚,不同的是,絲瓜水偏向清涼、保濕、消炎等作用,小黃瓜水偏向美白肌膚,但由於瓜類食物較為寒涼,比較適合油性膚質的人使用。

翁醫師指出,在市面上,用來養顏美容的保養品其實相當多,若民眾希望使用天然的保養品,可考慮自行準備絲瓜水和小黃瓜水,或是使用蛋清護膚也不錯,經蒸餾過的中藥材地骨皮露也可以用來護膚,具有清涼、退熱作用,適用於臉容易紅或躁熱體質者。

翁瑞文醫師進一步指出,傳統中醫認為,「肺主皮毛」,肺氣足,皮膚才會有彈性,民眾可多吃點潤燥、補肺氣的食物,例如白木耳、百合、水梨、秋葵等,從飲食上讓皮膚恢復彈性。臨床上,有些人在冬天時皮膚容易乾燥、搔癢,中醫常用清燥救肺湯等處方來加以治療,皮膚自然不乾燥、不搔癢,也可酌加四物湯來補氣血,或是雞血藤、何首烏、黃精、玉竹等單味藥材以促進氣血循環。

此外,油性膚質的人常因為風熱等因素,導致臉上長出青春痘,像這種情況就必須要去風熱,常用清上防風湯、黃連上清丸等處方來處理。脾胃有熱也會影響膚質,這類型的人常會有便祕、容易長青春痘等症狀,治療須瀉脾胃熱、大腸火,可用調胃承氣湯、防風通盛散等加減方。

小樺加工~實用文章框*美女插畫 (744)

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:49 am
 

 

 

文字貼此處

 小樺部落

 

 

 

 

文字貼此處

 小樺部落

 

 

 

 

文字貼此處

 小樺部落

 

夢碎

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:46 am

 

 

 

紅燭

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:46 am

 

 

 

 

得失隨緣

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:45 am

 

 

 

簡簡單單~圖框-分享(53)

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:41 am

文章從這裡
 
 
 

 

文章從這裡
 
 
 

 

文章從這裡
 
 
 

 

文章從這裡
 
 
 

 

 

 

風中的憂傷

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:40 am

風中的憂傷

時間無情,無情的 讓人停不下腳步;

時間無情,無情的讓人來不及思考;

時間無情,無情的 讓人心碎;

時間無情,無情的 此事此情已成追憶。

 

歲月、人生,是一對相互攙扶的情侶,

隨著歲月的流失,人生亦匆匆而過。

每天,我彷彿看到我行走在時間的軌道上,

已伴隨人生走過春夏秋冬。

 

過去的歲月已是我的人生,

人生的軌跡在歲月的天空中 如流星而逝,

轉眼不見蹤跡。

 

有緣無份,是人生的悲哀,

時至今日,人生惘然,過去的光陰已成追憶。

可歎,無法把過去的光陰拾起,

即使拾起碎裂如水的光陰,

我也無法拼成原來的時光,

 

光陰如梭,讓歲月的刀逐漸在臉上無情地刻下歲月的印記,

只能歎息,而無能為力。在將來人生的歲月裡,

只能在腦海裡回憶 貌美的容顏,

讓逝去的光陰 努力地拼成一幅美麗的圖畫,

 

人生雖短猶長,年輕過濾情長,

畢竟這個世界我來過,

此情可待成追憶,只是當時已惘然...

-網路資源-感謝分享

若迷情與風

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:39 am
 
 

若迷情與風


()
你說,如若相思千年,迷情如風

那麼,戀上伊人一百年,我的思念依舊在,只是紅顏改

你卻不知道,誓言還在耳邊,醉上幾個輪迴

只是相思幾何,痛了天!我記得,郁達夫曾經說:

「北國的秋,卻特別地來得清

來得靜,來得悲涼。」秋,它又來了

看見我淡淡眉染上了憂傷的嫵媚

蒼白的臉上掛著淺淺的意,你流淚了

你在我耳邊輕輕的說過,愛我到永遠

你說,我是你的靜兒,你會一直疼到手心裡

讓我感覺不到秋的寒,夜晚,依著窗,你看見天邊

我的夢在孤單的徘徊,千萬的辛酸

融化成為眼角的一滴淚,你看見了,你看見了啊

你看見了我一簾孤獨,灑落一地的記憶

都是溫柔的呼喚,驀然,你也無聲哭了

你說,如若戀上一百年,靜兒,讓我抱著你,好嗎?

我轉過頭,風吹亂了我長髮,也遮擋了我的眼

沒看見我心底驚起的一灘喜悅......
  
(
)
如若相思千年,那麼,人還是當年,淚流滿面

不然,夜,為何如此漆黑,漫長

我想,如若迷情如風月

你會不會用雙手輕輕的抱著我

什麼也沒說,什麼也不用說

只是用你溫潤的唇,吻乾了我的淚

可人生若只如初見,迷情如風,灌溉它的心

真想留住當初那一幕,這樣兩不相厭

見你的最初笑顏,三月,細雨迷夢

你是否還在傻傻等著我的小舟划過你的眼前?

愛我的你,還在湖邊,靜靜的等待

等待著我經過你的身邊,牽扯你的心悸一縷

蔓延成為經典嗎?此刻,你生活在紅塵

我行走在角落,千年相思空懸

一直以來,我是寂寞的,你是繁華的

或許你是紅樓裡的寶玉

我只是紅樓裡飄零的一片落葉

我可以看見你的繁華,笑坐在風中

享盡歲月的禮物,你卻看不到我的孤獨

靜靜的對月輕吟,風塵裡的苦

此時的曲,抖落美艷始終不改

曲裡那深情的傾訴,滿腹無語

曲終人散的悵惘,唯有淚千行

恍惚我是千百前的一株草啊

我是你千年遺下的淚,不食人間煙火的精靈

你怎麼就不知道,想想憔悴的我?

請允許我將自己所有的心疼,所有的愛憐

一點一點無私傳遞給你

給你一點一點的慰籍和安心

在這個浮躁炎涼的人間
  
(
)
如若迷情如風月,可以相思千年

幽靜的夜,憂傷的曲,燭影伴露濕,伊待閨中唱

人生就像一陣秋風,很快就會刮過去

冬天隨之而來,冰封的心情

又將輪迴然後慢慢地老去,人生就是這樣

相遇在深巷油紙傘下,有時複雜,有時簡單

誰可曾記得在燭影下拭淚歎息?

有時憂傷,有時快樂,如若我是風

你會停留下來抱抱我嗎?

佛經語:「彼岸花,開一千年,落一千年

花葉永不相見。情不為因果,緣注定生死。」

緣來緣去,無論喜與悲都是浪漫的決絕

離別已經不再重複,我卻依舊還在心痛當初

如迷情若與風,我可以逍遙人間

那麼,風中,你會看見我飄零的青絲

注滿了幽怨的詞語,你會輕輕的走在我身邊

讓我依靠著看天空嗎?

如若我可以換來重生的緣,你會很疼我

為我抹去眼角的愁嗎?
  
(
)
如若迷情與風,人生倦寂苦為戀

那麼,憂傷的音樂啊,相思喋喋可以浸過滄海

越千年,淚水打濕了雙眼,心也碎了一地

如若愛可以千年,鍵盤上,是我在發抖的手

感覺是你的淚濕了我的眼

憂傷,在夜裡飄舞;歌曲,驚動了淚

相思為誰?誰為我相思?

滴落的,是破碎了的記憶嗎?

我知道,那是一個完整的你

秋意點點芭蕉雨,風過無聲人有淚

夜的黑,點綴了光的舞台

世間戀人最淒苦的結局莫過於此

相思千年,如若迷情依然如風

一種遺憾會湧上我的心頭,又溢出心頭

只是魂已去,淚已還,情已了

千里難共渡,相逢難歸航,可是我的傷,誰來疼愛?

漫漫紅塵裡,誰還會和我一樣這樣癡狂,想你?
我想哭,可是我卻找不到理由

讓我睡下,盡情的忘記

寂寞的是相思,枯萎的是江南的蝶。

 


 

珍藏尹茉

 
 
 
 
 

永不放棄

歸類於: "美妙人生" — "美妙人生" blog < 麗質天生真性情 , 玲瓏嬌小溫柔心 > @ 8:39 am

 

 

大雨暫歇的窗外,傳來了競選的喧囂聲。

長串的鞭炮聲,持續了好一陣子。

電視上的電影,播了一齣又一齣。

藥效剛過,我總算有了些力氣。

 

我感冒了。

沒有什麼症狀,就只是喉嚨痛。

痛得像要裂開似的,痛得像刀在刮。

鼻子是塞住的,眼睛是痠的,身體是疲倦的。

 

還好,這次並沒有發燒。

我想,應該是太累了,身體要我休息而已。

已經搞不清楚,到底累了多久,要累到何時。

只是,愈是疲累,就愈失去鬥志。

 

了解我的朋友常會覺得,我的生活真是不可思議。

有那麼多壓力和令人心煩的事,我居然還能應付。

說真的,我也很佩服自己,怎麼到現在還沒放棄。

朋友說,我太堅強了,又或者該說是,太逞強了。

 

誰又不是在逞強呢?

放棄了,就註定了永遠的失敗。

船到橋頭自然直,不直就撞過去。

我只能一直一直地,這樣告訴自己。

 

不然,又能如何呢?

 

說不脆弱,是騙人的,而且是天大的謊言。

我只是,逼自己不可以脆弱而已。

我沒有脆弱的本錢,只能一直叫自己加油。

不停不停地自我催眠,不停不停地自我療傷。

 

這麼努力,又是為了什麼呢?

 

我很清楚,是為了守護我所愛的人。

只要能看到我所愛的人幸福,什麼都可以犧牲。

就算力量如此微弱,我也要拼命呵護摯愛。

就算路途如此無助,我也只能繼續往前走。

 

往前走去,又會是怎樣的風景呢?

是美好到一切都值得,還是悲傷到讓人無法注視呢?

我不敢想,也不能想,也沒必要想。

我只能,努力地過好每一天。

 

在不斷的想放棄中,堅持著不放棄。

 

有時,眼淚太過沈重,我連哭泣的勇氣也沒有。

有時,痛楚太過強烈,我連痊癒的機會也沒有。

只有一次又一次地告訴自己,我可以的。

告訴自己,目前的每一步都是正確的。

 

不可以後悔,不可以軟弱,不可以沮喪。

只有繼續堅強,才能帶來幸福。

沒有人可以代替我走過一切,我只能自己給自己力量。

我只能依靠自己,尋求支撐下去的力量。

 

我一定可以的。

我一定會沒事的。

我一定會好好的。

總有一天,一切都會值得的。

 

總有一天。

所有的苦痛,都會離我遠去。

 

總有一天。

所有的幸福,都會為我而來。

 

在那之前。

我得先好好照顧自己才行。

 

夜深了。

窗外終於是一片寂靜,不再吵雜。

明天,不能再休息了。

有太多的責任在等著我。

 

明天。

依舊只能選擇。

永不放棄。

 

~感謝安妮分享~

« 較舊的文章較新的文章 »

Powered by WordPress